|
31 января 63,5, 2 февраля - 63,8, сегодня — 64)) допрыгались)
|
64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Гороховая Каша, Салат. Abendessen: Добрянка Сыр Панир с Паприкой, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Маковые кексы. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский". mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grand_evgenia's Gewichtsverlauf
|