Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 109,05g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Patates, Elma, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kivi Meyvesi, Havuç, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Bal, Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Salça, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kerem Labne, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tereyağı, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Bal, Ülker Çiziviç. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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