Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Nescafé Dolca Suave, Tregar Crema de Leche, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Tomates, Cabaña Argentina Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo, Tregar Crema de Leche, Clara de Huevo, Huevo. Abendessen: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Harina de Trigo Integral. mehr...
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709 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Trote 8.5 kph - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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