Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Льняное Масло, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мёд, Морковь, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Скумбрия Холодного Копчения, Говяжий Бульон. Abendessen: Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гост Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Смузи Клубника-Банан творог. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|