Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alanasetubal's Gewichtsverlauf
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