Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4384 kcal
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Fett: 154,30g | Eiw: 263,92g | Kohlh: 480,22g.
Frühstück: Lactolanda Yogurt Coco, Queijo Minas, Pão Francês, Pão Francês, Banana Nanica. Mittagessen: Iliada(Azeite de Oliva Extra Grego), Sinhá Óleo de Girassol, Batata Doce Cozida, Repolho, Ovo Poché, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gabrielzarat's Gewichtsverlauf
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