Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 196,93g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 샐러드, 칠성 사이다 (250ml), 닭고기 라이트미트(오븐구이, 구이, 요리). Snacks/Sonstiges: Rule 1, 아메리카노, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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