Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Окей Креветки Королевские Очищенные, Оливковое Масло. Abendessen: Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|