Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 26,47g.
Frühstück: Café, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Aceite de Coco, Aguacate, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Coco Rallado. Mittagessen: Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Abendessen: Aceitunas Verdes, Vino Tinto de Mesa, Jamón Ibérico de Bellota. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nueces de Macadamia, Mont Palau Llardons Chicharrones. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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