Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 17,72g | Kohlh: 58,80g.
Frühstück: Homemade BBQ Black Beans, banana, peanut butter. Mittagessen: broccoli, apple, veggie burger, salad. Snacks/Sonstiges: no bak Choco. Oat Cookies, 1. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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PJgetsFit's Gewichtsverlauf
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