Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 39,65g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Sementes de Linhaça, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Café. Mittagessen: Beterrabas, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Girardi Linguiça de Pernil. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, Laranja Pêra. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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