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hormonalmente un asco
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 264,63g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Carne de Pavo, Gallo Cous-Cous Mediano. Abendessen: Macarons, Hacendado Lomo de Pavo, Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada, Hacendado Queso Fresco Light. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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