Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Canela, Maçã, Danone Iogurte Corpus Zero, Café. Mittagessen: Feijão Vermelho, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Tomates Vermelhos, Alface, Cenouras, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Pullman Rap10 Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Meire121's Gewichtsverlauf
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