Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: maya kaimal, whole wheat couscous, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Stock, Green String Beans. Abendessen: celery root, broccoli, steak. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Red Table Wine, Champagne, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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