grand_evgenia's Notizen, 08 Feb 19

пухну как на дрожжах) муж сказал, что я просто занимаюсь каждый день и стала качком) сломала ручку балконной двери - я качок 💯

64,4 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1362 kcal

Fett: 59,23g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 135,17g.   Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Деревенское Молочко Творог 5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Фаршированный перец. Abendessen: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морская Держава Кета Натуральная. mehr...

1772 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...