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初四開工囉
結束過年大吃大喝的生活
過年短短幾天，回胖2.6公斤啦 😢
要努力認真回歸生同飲食，加油~
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 16,92g | Kohlh: 8,16g.
Frühstück: 防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g). Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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