Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 185,29g | Kohlh: 270,80g.
Frühstück: Superstore Lean Ground Beef, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Bananas. Mittagessen: Superstore Lean Ground Beef, Catelli Smart Pasta Penne Rigate, Kiwi Fruit, Apples. Abendessen: Catelli Smart Fusilli, Superstore Lean Ground Beef, Raisins (Seedless), Beatrice 0% Skim Milk, Compliments Large Eggs. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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