Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Delikato Würzige Remoulade, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Rührei, Metzgerfrisch Kochschinken, Roastbeef, Weizenbrötchen, Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat, Eskimo Knusper Filets. Abendessen: Milram Drei-Zwiebel Quark, Milsani Zazikiquark, Aldi Trauben Kernlos, Möhren. Snacks/Sonstiges: Matador Lakritz aus Holland, Tuc Classic, Merlot, Dornfelder, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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