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Na... Está semana, después de lo que os conté hace unos días mi cuerpo está con menos energía y tendencia a engordar, haga lo que haga, aunque dentro de mis márgenes de seguridad
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Diquesí Ensalada de la Huerta, San Martin Tarta de la Abuela Galleta con Chocolate y Nata, Tortilla de Patatas, Pan Macho, Canela, Nespresso Café Capsulas, Pompadour Jengibre con Limón. Mittagessen: Gerblé Pan de Centeno y Miel, Torras Chocolate Negro sin Azúcares, Diquesí Ensalada de la Huerta, Tortilla de Patatas, Albóndigas de Carne, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Abendessen: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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