Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 223,96g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Amaranto, Nutella Nutella, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Esselunga Hummus di Ceci, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Aia Arrosto di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Econature Bocconcini di Soia, Salsa di Soia. Abendessen: Carrefour Piselli Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Esselunga Crostata al Limone, Pesce Spada, Aglio. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Banana, Latte Calcium Plus, Instant Oats, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|