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수영 40... 5km 달리기가 수영보다 쉽다는것을 몸소 깨달았다
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 133,07g.
Mittagessen: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫초코, 로스트 비프 샌드위치, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Abendessen: 미역국, 밥, 닭가슴살, 두부부침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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