Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 157,96g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: Maçãs, Fígado de Porco. Mittagessen: Natas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Vermelho (Enlatado), Cogumelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Croquete de Carne. Abendessen: Mousse de Chocolate, Laranjas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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