Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3975 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 216,45g | Kohlh: 542,89g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Villamar Granola de Cereais, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Vigor Leite Fermentado. Mittagessen: Banana, Hellmann's Maionese Gourmet, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Panettone Frutas, Villamar Granola de Cereais, La Violetera Uva Passa Escura, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Santa Edwiges Panetone Chocolate, Skol Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Soya Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Pão de Alho, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Dextrose, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements BCAA em Pó, Hellmann's Maionese Gourmet, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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