Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 28,57g.
Mittagessen: 草莓, 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 牛頭牌 甜玉米粒, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 酪梨. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, MONINI 橄欖油, 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 鯖魚, 甜椒. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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