Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 254,77g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Yulaf Lapası. Mittagessen: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tarhana Çorbası. Abendessen: Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Namet Hindi Füme, Avokado, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Beyaz Leblebi. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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