Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 35,82g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Чай, Кофе. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Грудка Индейки, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Тилапия, Миндаль, Кофе, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|