Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 258,17g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Abendessen: Mevsim Salata, Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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