Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 122,39g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Saklıköy Yulaflı, Jacobs Kahve, Elma, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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betuservos's Gewichtsverlauf
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