Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3081 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 215,15g | Kohlh: 412,61g.
Frühstück: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Ролл с Огурцом, Суши Шоп Ролл с Окунем, Ролл с Лососем, Арахис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|