Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 120,37g.
Mittagessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Abendessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Ritz Ritz Bits, Cafe Valley Bakery Gourmet Blueberry Muffins 4Ct. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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