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Saliendo del confesionario... Con %de grasa en 22.6%...🤩🤩Ya son gramos lo que voy bajando, los cuales no importan si el % de grasa baja. 💪💪
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66 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 19 vom Mitglied: DANTE HDZ
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así es en el punto de vista de los que somos " NO brain, NO gain" mientras más peses pero el % de grasa y medidas bajan en cintura y se mantienen en otros sitios las cosas van de maravilla. nosotros no queremos ver 5 kilos menos a la semana porque sabemos que ya La C**amos y nos llevamos la masa muscular.
10 Feb 19 vom Mitglied: Michael_Firefighter
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Que bien!! una pregunta, cuantas calorias consumes a diario?
11 Feb 19 vom Mitglied: Tefa05
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El plan junto con mi nutriologa es continuar con reducción de grasa pero de forma lenta y segura..
11 Feb 19 vom Mitglied: eli.pauli
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Consumo alrededor de 1500-1600kcal... Solo que no todas mis comidas las agrego al diario ya que mi vida ahorita esta medio agitada y se me olvida anotar todo 😅😅
11 Feb 19 vom Mitglied: eli.pauli
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eli.pauli's Gewichtsverlauf
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