Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 224,99g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. Abendessen: Tandoori Chicken. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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