Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 52,49g.
Frühstück: Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Limão, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Abendessen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sementes de Linhaça, Morangos, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Lima. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vinha1973's Gewichtsverlauf
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