Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Злагода Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Кублей Желудочки Куриные в Собственном Соку, Рис Отварной. Abendessen: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Магнит Банан. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
спина,плечи,пресс тр.зал - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dilmera's Gewichtsverlauf
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