Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 89,06g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 239,26g.
Mittagessen: Telur Rebus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Gardenia Roti Putih. Abendessen: Monde Serena Egg Roll, Finna Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Ntuc Ayam Nugget, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dayana putri's Gewichtsverlauf
|