|
Это мой предел. Хотя, кажется, этой зимой я разик и за 56 выходила. Ну все, сегодня берусь за ум (уже), решительно отказываюсь от лишнего, все записываю и с завтрашнего дня на БУЧ. А то в театральное платье не влезу.
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 115,71g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Sports Research Collagen Peptides Hydrolized Type I & III Collagen Unflavoured, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Масло Топленое Домашнее, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Mittagessen: Домашняя Пицца на Слоеном Тесте. Abendessen: California Gold Nutrition Омега-3. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|