kthyjmrls's Notizen, 14 Okt 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012

70,7 kg Bisher verloren: 16,9 kg. Still to go: 0,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2012:

840 kcal

Fett: 13,00g | Eiw: 23,00g | Kohlh: 139,00g. Frühstück: Archer Farms. Mittagessen: Toy Story Macaroni & Cheese Dinner (Kraft). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. mehr...

1835 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,5 kg pro Woche

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