Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Большевик Медвежонок Барни, Авокадо, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Авокадо, Сосиски, Яичница. Abendessen: Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|