Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 123,55g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 254,68g.
Frühstück: Gün Kurusu, Pınar Sucuk, Sahanda Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tavuk Kanadı, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Muz, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|