Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 153,98g | Eiw: 183,35g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Banana, Pão Alentejano. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Leitão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Stec Torresmos Soltos. Abendessen: Pão Alentejano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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