Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 395,67g.
Frühstück: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 腰果, 玉米, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蛤蜊/蜆, 苦瓜, 高麗菜, 油桃, 蘋果, 棗子, 芭樂, 蓮霧, 蘋果, 番茄, 橘子, 火龍果, 木瓜, 奇異果. Abendessen: 小卷, 洋蔥, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 木耳. Snacks/Sonstiges: 睡前, 金不換, 金不換, 運動, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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