Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 118,76g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Beef Burger Americano, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Бри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Мясновъ Кекс с Изюмом. Abendessen: Сыр Бри, Lameleib Kebabs Maize, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Pols Пломбир 12%. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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