Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: 漢堡排, 八方雲集 豆漿, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 飯, 黑橋牌 香腸, 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜, 炒菠菜, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: 竹筍, 米血糕, 黑輪, 豆干, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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