Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 102,49g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Красное Яблоко, Магнит Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Магнит Безе Малиновое, Магнит Апельсин, Худеем За Неделю Чай Похудин, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Капуста Тушеная, Магнит Пончики с Начинкой Вареная Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 33 Minuten, практика - 4 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|