Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 156,58g | Kohlh: 265,34g.
Frühstück: Mashed Potato, Rio Mare Insalatissime Mexican Tuna Salad, Mutant Isosurge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Bruschette Spinach and Cheese Flavor. Abendessen: Onions, Cucumber (with Peel), Jordanian Brands Yogurt, Kusa Mahshi, 100% Whole Wheat Bread, Hammoda Cottage Cheese, Sweet Red Peppers, Rio Mare Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Oranges. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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