Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Mięso z Piersi Indyka, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pilos Mleko 1,5%, Freshona Passata Di Pomidoro, Czosnek, Cebule. Abendessen: Kukurydza, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Masło Orzechowe, All Nutrition Whey Protein (33g), Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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dawidtch's Gewichtsverlauf
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