Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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130,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Brötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Leberwurst, Paprika Peperoni, Senf Mittelscharf, Flämische Leberpastete, Ingwer-Lemon Tee, Kristallzucker, Bierschinken. Abendessen: Zwiebeln, Schinkenspeck, Mettwurst, Kassler, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Klare Gemüsebrühe, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Harzer Käse. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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