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Cm invariati!
Continuiamo con queste calorie ancora per un po’ 👌 👌
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 232,17g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Farina Riso Migros , Latte Proteico Migros , Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Zucchine, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Sonstiges: Burro Mandorlato, Gallette Riso Migros, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Banana. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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