Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4085 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 161,41g | Kohlh: 760,24g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Blue Ville Arroz Integral, Banana Prata, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Medium Whey, Blue Ville Arroz Parboilizado, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Growth Supplements Maltodextrina, Banana Prata. Abendessen: Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Waxy Maize, Banana Prata, Soberana Farelo de Aveia, Santa Clara Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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