Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 169,24g | Kohlh: 187,09g.
Frühstück: Galão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Mittagessen: Papaia, Red Bull Red Bull, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de Chocolate. Abendessen: Triunfo Belgas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Laranjas, Amêijoas. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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